October 20, 2014
Ini Minuman Sehat Dengan Harga Murah
Minuman sehat adalah minuman yang memiliki kandungan
optimal yang baik dan sehat dan dapat diperoleh tubuh dari minuman tersebut.
minuman sehat umumnya sering diasumsikan sebagai minuman yang mahal, padahal
minuman yang sehat untuk tubuh tidaklah harus berharga mahal. Berikut ini
minuman sehat dengan harga murah :
1.
Susu
Susu
adalah jenis minuman yang kaya akan kandungan protein. karena itu, susu
termasuk dalam kategori minuman yang menyehatkan. selain itu, susu juga sudah
tersedia dalam varian manfaat yang spesifik sesuai dengan kebutuhan kita,
misalnya susu khusus diabetes, ataupun susu vegetarian.
Untuk mendapatkan susu dengna kandungan yang optimal
sebaiknya dalam penyajiannya, susu tidak memerlukan gula tambahan, dan
sebaiknya dalam penyajiannya, susu menggunakan air yang memiliki suhu 50
derajat celcius, hal ini disebabkan dalam suhu tersebut susu dalam kondisi
optimalnya untuk dikonsumsi tubuh.
2.
Jus Buah dan sayur
Jus
buah dan sayur adalah jenis minuman yang kaya akan kandungan serat dan khasiat
buah. jenis jus buah yang sering kita jumpau dengan harga yang terjangkau
adalah jus alpokat, jus jeruk, dan jus appel, serta beberapa buah lokal
lainnya.
Untuk mendapatkan hasil optimalnya tubuh membutuhkan jus
tanpa gula maupun susu tambahan. jadi sebaiknya jus buah maupun sayuran
disajikan dengan mengandalkan manis alami dari buah tersebut.
3.
Teh
Teh
adalah minuman yang kaya akan kandungan antioksidan dan khasiat lainnya, karena
itu teh dimasukkan ke dalam minuman sehat yang menyehatkan badan. tetapi, dalam
kandungan teh terdapat kandungan tanin yang dapat menghambat penyerapan zat
besi, karena itu, sebaiknya dalam mengonsumsi teh diatur dengan baik. untuk
mendapatkan manfaat teh.
Subscribe to:
Post Comments
(
Atom
)
No comments :
Post a Comment