October 15, 2014
Manfaat Minum Air Putih Waktu Pagi
 |
| Flasberita.com |
Air putih merupakan salah satu minuman segar dan sangat baik untuk
kesehatan bagi seluruh anggota tubuh Anda. Tak bisa di bayangkan, jika tubuh
kekurangan cairan atau air putih dalam jangka waktu yang relatif lama.
Haus adalah salah satu respon tubuh
yang membutuhkan asupan cairan dalam waktu segera. Berdasarkan faktanya,
seluruh organ tubuh manusia membutuhkan cairan atau air dalam jumlah yang cukup
untuk menunjang berbagai aktivitas yang dilakukan. Waktu terbaik untuk mulai
mencukupi kebutuhan air putih adalah pagi hari setelah kita bangun tidur.
Mengapa?
Karena pagi hari tubuh kita terbangun dari istirahat dan proses pemulihan
semalaman. Namun selama itu pula kita kehilangan banyak cairan. Jadi, sangat
dianjurkan untuk mengonsumsi air putih begitu bangun tidur. Selain itu, masih
ada sembilan manfaat di bawah ini yang perlu Anda ketahui.
1. Kulit Jadi Berkilau
Karena mengonsumsi air putih bisa membantu kita merontokkan racun di dalam
tubuh, maka kulit pun jadi tidak kusam lagi. Bahkan konsumsi air putih setiap
pagi setelah bangun tidur bisa membantu membersihkan racun dalam darah sehingga
wajah kita bersemu cantik dan berkilau.
2. Peremajaan Otot Dan Sel-Sel Darah Anda
Minum air putih di pagi hari bermanfaat untuk memperbaharui organ otot
serta seluruh sel darah di tubuh.
3. Penyeimbang Sistem Getah Bening
Saat sistem getah bening dapat bekerja dengan optimal, maka tubuh akan
memiliki kekuatan lebih untuk melawan infeksi yang dapat menganggu kualitas
kesehatan tubuh yang anda miliki.
4. Menyeimbangkan Sistem Limpa
Air di pagi hari bisa membantu menyeimbangkan sistem limpa. Dengan
menghidrasi tubuh, bisa memaksimalkan fungsi tubuh Anda dalam seharian,
menyeimbangkan cairan tubuh dan mencegah infeksi.
5. Melangsingkan Tubuh
Berat badan yang ideal merupakan impian setiap orang. Bagi anda yang ingin
menyesuaikan berat badan yang proporsional, maka mulailah mencukupi kebutuhan
air putih di pagi hari.
6. Membersihkan Usus
Usus besar merupakan salah satu organ di sistem pencernan kita. Dengan
meminum air dalam keadaan perut kosong, kita membantu memurnikan usus kembali
dan membuatnya lebih mudah menyerap nutrisi makanan yang masuk berikutnya.
7. Menambah Darah
Saat Anda merasa lemas, pusing dan anemia, ada baiknya minum air dalam
jumlah yang cukup. Dengan begitu, kita bisa membantu tubuh membentuk sel darah
yang baru dan membantu pembentukan sel otot.
8. Organ Ginjal Yang Lebih Sehat
Mencukupi kebutuhan asupan air putih di pagi hari dapat membantu
meringankan kerja organ ginjal sekaligus menjaga kesehatan organ ginjal tersebut.
9. Memperlancar Buang Air Besar
Bagi seseorang yang mengalami sembelit atau susah air besar di pagi hari,
maka sebaiknya minum air putih saat bangun tidur yang mana bertujuan untuk
membantu melancarkan buang air besar.
Nah..kalau sudah membaca berbagai manfaat minum air putih ini, masih malas
minum air putih? Setelah bangun tidur, daripada mengambil remote TV, lebih baik
ambil segelas air putih untuk kesehatan Anda.
dokter sehat
Subscribe to:
Post Comments
(
Atom
)
.jpg)
No comments :
Post a Comment