April 22, 2015

Kenari Selain Turunkan Kolesterol, Juga Bikin Wanita Subur

Unknown Wednesday, April 22, 2015 , , , , , , , , , No comments :
Buah kenari bisa dijadikan cemilan sehari-hari loh. Karena selain membuat kita kenyang,  hasil satu studi di Amerika,  kenari juga bisa menjaga kesuburan wanita.
Kenari mengandung antioksidan dua kali lebih besar dari jenis kacang-kacangan lainnya, yang melindungi tubuh dari virus atau bakteri penyebab penyakit. 
Sebuah studi yang dilakukan Joe Vinson dari Universitas Scranton menyimpulkan, selain memiliki antioksidan, kenari pun memiliki kandungan alpha linolenic acid (ALA) yang mencegah penyakit kardiovaskular. Menurut Joe, semakin tinggi jumlah ALA dalam tubuh, semakin rendah pula risiko penyakit kardiovaskular.
Berikut kegunaan lain dari kenari yang disampaikan Joe seperti dikutip Health Me Up. 
1. Kurangi Kolesterol
Kenari meningkatkan lipid serum tubuh yang mampu mengurangi kolesterol jahat. Menurut laporan PubMed (O'Brien, 2014), kenari bermanfaat bagi mereka yang berusia dewasa, yang begitu takut kadar kolesterol jahat melonjak.
2. Mencegah inflamasi
Kenari memiliki manfaat untuk mengatasi penyakit inflamasi seperti asma, psiorisis, eksim, dan rheumatoid arthritis. 
3. Mencegah diabetes
Kenari menurunkan risiko diabetes tipe dua pada wanita. Karena kenari membantu menstabilkan kadar gula darah dalam tubuh.
4. Mencegah sembelit
Kenari merupakan kacang tinggi serat yang memiliki efek pencahar, sehingga mencegah terjadinya sembelit.
5. Mencegah Kanker prostat
Penelitian terbaru yang dipublikasikan ke dalam jurnal Cancer Investigation menunjukkan, konsumsi 56 gram kenari setiap hari bisa mencegah kanker prostat dan menghambat timbulnya tumor. 

No comments :

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments ( Atom )