Showing posts with label air. Show all posts
October 31, 2014
Ini Resiko Minum Susu Berlebihan
air
,
Minuman
,
sehat
,
susu
No comments
:
Manfaat susu memang sangat berguna bagi tubuh kita, terutama kesehatan
tulang dan gigi. Tapi, Anda tahu dibalik kenikmatan susu, juga bisa
mendatangkan malapetaka bila dikonsumsi lebih dari tiga gelas sehari.
Baru-baru ini satu penelitian menemukan bahwa mengonsumsi lebih dari tiga gelas susu tidak akan melindungi tulang dan gigi kita, tapi justru dapat meningkatkan peradangan yang berdampak pada rusaknya sel-sel dalam tubuh. Ini terjadi karena kandungan gula yang ada dalam susu.
Meski para peneliti asal Swedia tidak dapat membuktikan sebab dan akibat dari penelitian ini, dan masih banyak diperlukan penelitian lebih lanjut, maka dianjurkan untuk membatasi konsumsi susu dalam sehari.
Sebelum memaparkan fakta ini, para peneliti yang dipimpin oleh Profesor Karl Michaelsson dari Uppsala University, Swedia, melakukan percobaan terhadap 61.443 wanita dan 45.339 pria yang diharuskan mengisi kuesioner tentang 96 makanan umum yang pernah dikonsumsi, seperti susu, yoghurt, dan keju.
Selama rentang waktu 20 tahun, diketahui bahwa 15.541 dari kedua jenis meninggal dunia, dan 17.252 mengalami patah tulang, serta 4.259 mengalami patah tulang pinggul.
Dalam jurnal the BMJ disebutkan, wanita yang mengonsumsi susu lebih dari tiga gelas sehari (rata-rata 680 ml), dua kali lipat berisiko kematian, daripada wanita yang kurang dari satu gelas susu sehari, sekitar 60 ml.
Seperti dikutip dari Daily Mail, Rabu 29 Oktober 2014, Karl, mengatakan, walaupun susu dapat mendatangkan malapetaka, bukan berarti kita menghentikan kebiasaan baik seperti itu. Bagaimana pun, wajib bagi kita untuk mengonsumsi gizi yang seimbang, dengan takaran yang pas dan tidak berlebihan.
Baru-baru ini satu penelitian menemukan bahwa mengonsumsi lebih dari tiga gelas susu tidak akan melindungi tulang dan gigi kita, tapi justru dapat meningkatkan peradangan yang berdampak pada rusaknya sel-sel dalam tubuh. Ini terjadi karena kandungan gula yang ada dalam susu.
Meski para peneliti asal Swedia tidak dapat membuktikan sebab dan akibat dari penelitian ini, dan masih banyak diperlukan penelitian lebih lanjut, maka dianjurkan untuk membatasi konsumsi susu dalam sehari.
Sebelum memaparkan fakta ini, para peneliti yang dipimpin oleh Profesor Karl Michaelsson dari Uppsala University, Swedia, melakukan percobaan terhadap 61.443 wanita dan 45.339 pria yang diharuskan mengisi kuesioner tentang 96 makanan umum yang pernah dikonsumsi, seperti susu, yoghurt, dan keju.
Selama rentang waktu 20 tahun, diketahui bahwa 15.541 dari kedua jenis meninggal dunia, dan 17.252 mengalami patah tulang, serta 4.259 mengalami patah tulang pinggul.
Dalam jurnal the BMJ disebutkan, wanita yang mengonsumsi susu lebih dari tiga gelas sehari (rata-rata 680 ml), dua kali lipat berisiko kematian, daripada wanita yang kurang dari satu gelas susu sehari, sekitar 60 ml.
Seperti dikutip dari Daily Mail, Rabu 29 Oktober 2014, Karl, mengatakan, walaupun susu dapat mendatangkan malapetaka, bukan berarti kita menghentikan kebiasaan baik seperti itu. Bagaimana pun, wajib bagi kita untuk mengonsumsi gizi yang seimbang, dengan takaran yang pas dan tidak berlebihan.
October 26, 2014
Pilih Minuman Beroksigen Dengan Cermat
Capek bekerja seharian,
sehingga membuat kondisi tubuh Anda tidak bersemangat, bawaannya pun terasa
lemas, letih, serta mengalami gangguan peredaran darah atau fungsi pencernaan, mungkin
itu pertanda tubuh Anda kekurangan
oksigen.
Nah, oksigen memang sangat dibutuhkan oleh tubuh, guna membantu sel dalam
memproses nutrisi secara efektif sebagai
makanan, dan menghasilkan energi maksimal. Energi sendiri diperlukan untuk
bergerak, membuat penampilan selalu prima, meningkatkan vitalitas, sistem
kekebalan tubuh, proses anabolisme, dan tentu saja, untuk tumbuh.
Namun, tubuh manusia tidak dapat menyimpan
cadangan oksigen, karena terus dikonsumsi oleh tubuh dan diproses melalui
proses pencernaan. Oleh karena itu, dalam kondisi tertentu, tubuh memerlukan
asupan oksigen tambahan. Salah satunya, melalui air minum.
Untuk mengatasinya, air minum beroksigen dalam
kemasan, bisa didapatkan dengan mudah di berbagai supermarket. Namun sebaiknya,
pilih yang memiliki kadar oksigen minimal 80mg per liter.
Menurut Prof. Dr. Olaf Adams dan Prof. Dr. W.
Forth dari Lembaga Farmakologi dan Toksikologi, Universitas Walther Straub,
Jerman, oksigen dengan kadar itu bisa menembus hingga rongga perut dan
meningkatkan konsentrasi oksigen dalam tubuh. Kurang dari kadar tersebut,
oksigen dalam air yang kita minum biasanya hanya menimbulkan efek peningkatan
sangat kecil. Jadi, baca
kemasan sebelum Anda mengonsumsi air minum beroksigen.
October 20, 2014
Air Cucian Beras Bisa Cerahkan Wajah
air
,
Minuman
,
sehat
No comments
:
.jpg)
Memutihkan muka dengan air bekas cucian beras - Mungkin banyak dari kita yang mengetahui fungsi beras
adalah sebagai bahan utama pemenuh karbohidrat. Beras merupakan bahan makanan
berkarbohidrat paling banyak yang dikonsumsi orang Indonesia, sekitar 80 persen orang makan beras dan jadi makanan pokok terbesar setelah sagu dan umbi-umbian.
Nyatanya beras mengandung nutrisi yang diperlukan tubuh seperti protein,
vitamin, mineral, dan air.
Banyak juga orang-orang yang tidak tahu fungsi lain dari beras. Pengolahan beras yang akan dimasak jadi nasi umumnya diawali dengan membersihkan beras dengan air, lalu kemudian beras ditiriskan dan air cucian beras tersebut dibuang.
Namun tahukah Sobat jika air cucian
beras itu bisa dimanfaatkan untuk mencerahkan wajah? Mengetahui manfaat tersebut akan
terasa sayang jika kita terbiasa membuang air bekas cucian beras. Air cucian
beras dapat mencerahkan wajah dengan menghilangkan noda-noda bekas jerawat,
komedo, dan kotoran di permukaan kulit. Berikut tips mencerahkan wajah menggunakan air cucian beras.
Cara membuat masker dari beras :
1. Cuci beras menggunakan air bersih, sedikit saja. Air hasil mencuci beras akan terlihat berwarna putih. Semakin putih warna air yang dihasilkan akan semakin baik digunakan dalam pembuatan masker.
2. Tiriskan beras dan air cuciannya, kemudian pisahkan dalam wadah berbeda. Yang akan digunakan sebagai masker adalah air cucian berasnya saja.
3. Setelah air cucian beras siap, awali dengan membersihkan wajah Sobat terlebih dahulu.
4. Lumurkan atau siramkan air cucian beras tadi ke wajah anda secara merata.
5. Kemudian diamkan selama 10-15 menit hingga wajah terasa sedikit kaku karena air cucian beras mengendap di kulit.
6. Setelah itu gunakan air untuk membersihkan wajah hingga bersih
Dengan cara mencerahkan wajah menggunakan air cucian beras seperti itu, wajah anda akan tampak cerah dan noda-noda yang mengganggu tersamarkan. Lakukan metode ini secara rutin minimal 3 kali seminggu untuk hasil yang maksimal.
Subscribe to:
Posts
(
Atom
)
.jpg)
