Showing posts with label coklat. Show all posts
October 28, 2014
Tingkatkan Daya Ingat, Konsumsi Minuman Ini Sebelum Tidur
Merasa sering lupa? Atau selalu
ketinggalan barang-barang di suatu tepat dan Anda lupa? Mungkin itu bisa saji
ada penurunan tingkat ingatan Anda. Dan jika dibiarkan terus menerus, kepikunan
dini bisa menimpa Anda.
Tentunya Anda tidak ingin hal itu terjadi, bukan? Penurunan daya ingat ini berhubungan dengan penurunan daya kerja otak, atau biasa disebut demensia, yang terjadi karena penurunan fungsi dari otak, bisa disebabkan umur dan gaya hidup.
Lalu bagaimana untuk meningkatkan ingatan atau memeori otak kita kembali seperti semula? Jawabannya sangat mudah, dan bisa Anda lakukan sebelum menjelang tidur di malam hari. Rahasianya adalah minum cokelat hangat.
Tentunya Anda tidak ingin hal itu terjadi, bukan? Penurunan daya ingat ini berhubungan dengan penurunan daya kerja otak, atau biasa disebut demensia, yang terjadi karena penurunan fungsi dari otak, bisa disebabkan umur dan gaya hidup.
Lalu bagaimana untuk meningkatkan ingatan atau memeori otak kita kembali seperti semula? Jawabannya sangat mudah, dan bisa Anda lakukan sebelum menjelang tidur di malam hari. Rahasianya adalah minum cokelat hangat.
Menurut
penelitian terbaru, kandungan di dalam cokelat mampu meningkatkan aliran darah
ke otak. Sehingga ingatak kita akan berangsur-angsur pulih. Kandungan flavanoid
di dalam cokelat adalah kuncinya.
Namun Anda harus ingat, peningkatan kemampuan otak ini tidak didapatkan dengan cara yang mudah. Kembali menurut penelitian, setidaknya dibutuhkan waktu tiga bulan, untuk menormalkan kembali fungsi otak. Dan itu telah teruji pada relawan yang berumur 37, 50 dan 69 tahun.
Anda ingin mencobanya? Tidak ada ruginya untuk mengonsumsi cokelat panas menjelang tidur, namun satu tips yang sangat penting, hindari penggunaan gula karena kelebihan glukosa menjelang tubuh beristirahat di malam hari justru lebih berbahaya.
Namun Anda harus ingat, peningkatan kemampuan otak ini tidak didapatkan dengan cara yang mudah. Kembali menurut penelitian, setidaknya dibutuhkan waktu tiga bulan, untuk menormalkan kembali fungsi otak. Dan itu telah teruji pada relawan yang berumur 37, 50 dan 69 tahun.
Anda ingin mencobanya? Tidak ada ruginya untuk mengonsumsi cokelat panas menjelang tidur, namun satu tips yang sangat penting, hindari penggunaan gula karena kelebihan glukosa menjelang tubuh beristirahat di malam hari justru lebih berbahaya.
October 27, 2014
Kaya Manfaat Coklat Bagi Tubuh
Coklat, saat
mendengar makanan yang satu ini, mungkin semua akan tergiur untuk menikmatinya,
selain rasanya yang enak, juga bisa mengenyangkan. Kenikmatan coklat juga
mempunyai banyak manfaatnya yang sangan luar biasa bagi kesehatan.
Karena manfaat
coklat bisa menurun kolestrol dan menghilangkan stres jika Anda
mengkonsumsinya. Senyawa yang
terkandung dalam coklat dikenal dapat menenangkan syaraf yang tegang. Selain
itu coklat juga dikenal sebagai antioksidan yang dapat membantu dalam menangkal
radikal bebas.
Begitu bermanfaat bukan?. Nah,
selanjutnya coklat bisa merangsang tubuh untuk dapat memproduksi enzim
endorphin. Sehingga penikmat coklat dapat merasa senang ataupun bahagia,
terlebih lagi jika coklat tersebut lumer di mulut.
Kadang orang juga berpikir, mengkonsumsi
banyak coklat bisa merusak gigi. Padahal coklat bisa mencegah kerusakan gigi,
ini karena didalamnya terdapat kandungan zat theobromine.
Kemudian, menurut beberapa penelitian, coklat
dapat digunakan untuk mencegah dan juga melawan kanker. Karena, coklat dianggap
mampu membelah sel kanker dan juga mengurangi peradangan.
Coklat juga dianggap dapat meningkatkan
kesehatan mata, hal ini terjadi karena coklat mampu melancarkan peredaran
darah. Jika darah yang menuju retina dapat berjalan dengan lancar maka
kesehatan mata Anda dapat meningkat.
Masih ada lagi kegunaan coklat, yaitu
dapat mengurangi adanya resiko terkena kanker. Protein yang ada pada coklat
dipercaya dapat menghentikan pertumbuhan kanker.
Subscribe to:
Posts
(
Atom
)
.jpg)
