Cara Mudah Buang Racun Dalam Tubuh

Siapa yag tidak menginginkan tubuhnya selalu sehat, serta bebas dari racun. Tapi, Anda tak perlu bingung memilih cara membuang racun dengan aneka cara. Karena trik yang satu ini sangat mudah dilakukan, dan ini mungkin rutin kita lakukan.

Nah, sangat mudah caranya, Anda cukup dengan kebiasaan berolahraga, racun-racun dalam tubuh akan ikut keluar bersamaan dengan keringat yang dihasilkan saat tubuh bergerak.

Berlari, bersepeda, aneka permainan olahraga lain apakah Anda merasa suhu tubuh Anda meningkat? Olahraga memang meningkatkan temperatur tubuh.

"Saat temperatur tubuh naik, tubuh secara otomatis berusaha menurunkan suhsu tersebut dengan melebarkan pori-pori kulit. Selain menurunkan suhu cara ini membantu tubuh mengeluarkan racun dari tubuh," ungkap dr. Phaidon L. Toruan M.M dan dr. Widya Murni, Mars dalam buku Rahasia Terkini Awet Sehat.

Selain toksin keluar dari tubuh, olahraga juga membuat cepat pergerakan usus. Sehingga proses pembuangan sisa pencernaan di dalam usus jadi maksimal. Nah, cukup mudah bukan? Ayoo olahraga, biar sehat.

Liputan6