September 14, 2015
Agar Badan Berotot Hindari Satu Syarat Ini
Membentuk otot pada tubuh, yang pastinya
harus hidup sehat, serta giat berolahraga. Begitu juga makanan yang dikonsumsi
yang mengandung protein, seperti ayam dan telur.
Namun, menurut penelitian gabungan yang
dilakukan peneliti asal Inggris dan Denmark, perokok akan lebih sulit membentuk
otot.
Asap
rokok yang dihirup meningkatkan kadar radikal bebas dalam tubuh sehingga
menghambat pembentukan otot. Selain itu, zat dalam rokok dapat mengaktifkan gen
yang berperan dalam penguraian otot sehingga lebih banyak otot yang diurai
dibandingkan dibentuk.
Hal
ini tidak hanya berlaku bagi perokok aktif saja lho. Perokok pasif pun akan
mendapatkan dampak yang sama seperti dikutip dari buku Fakta! 101 Mitos Kesehatan.
Selain
itu sudah banyak aneka penelitian yang menyebutkan dampak buruk merokok. Mulai
dari penyakit jantung, impotensi, hingga risiko terkena 12 macam kanker.
Jadi,
jika Anda benar-benar ingin memberntuk otot, hindari menghirup asap rokok mulai
sekarang.
Subscribe to:
Post Comments
(
Atom
)
No comments :
Post a Comment