October 25, 2014
Ini Liburan Yang Sehat dan Menyenangkan
Libur telah tiba,libur telah tiba, hore, hore, hore.. begitu sepenggal lirik lagunya
Tasya Kamila.
Nah, liburan yang Anda nanti-nantikan ternyata telah tiba,
walaupun hanya beberapa hari. Tapi, setidaknya Anda baik bersama keluarga,
sahabat, pacar dan lainnya bisa memanfaatkan hari libur itu dengan
menikmatinya.
Apalagi disebuah keluarga, terutama kita orang tua yang banyak
aktivitas dan pekerjaan, sehingga sering membuat tak
punya waktu untuk bercengkrama bersama keluarga, terutama si Kecil. Padahal
meluangkan quality time bersama anak akan membuat si Kecil
merasa selalu dekat dan mendapatkan perhatian dari orangtuanya. Dan ini adalah
dasar terbentuknya sebuah keluarga yang harmonis.
Oleh karena itu, banyak orang tua yang memanfaatkan
libur sekolah untuk mendapatkan quality time mereka bersama sang
buah hati. Dan tak jarang ada yang rela merogoh kocek dalam-dalam untuk
berpelesir ke luar kota atau negeri demi mendapatkan pengalaman liburan seru
bersama keluarga tercinta.
Tapi, tahukah Anda kalau sebenarnya quality
time yang seru bersama anak juga bisa didapatkan di rumah. Tanpa perlu
mengeluarkan budget besar. Berikut beberapa ide yang akan
membuat liburan kali menjadi quality time yang seru dan sehat.
Berolahraga bersama.
Selain menciptakan kehangatan, aktivitas ini juga akan
membuat seluruh anggota keluarga menjadi lebih bugar dan sehat. Ajaklah
anak-anak untuk membantu menentukan daftar olahraga apa saja yang bisa
dilakukan bersama.
Tapi pastikan olahraga tersebut bisa dilakukan oleh
semua anggota keluarga. Lalu, gunakan spidol warna-warni untuk buat kalender
pengingat hari dan jam olahraga agar anak lebih termotivasi. Kita juga bisa
mengadakan kompetisi kecil-kecilan agar si Kecil lebih semangat. Misal, siapa
yang paling rajin olahraga bisa mendapatkan hadiah.
Bermain bersama.
Kita bisa memilih aktivitas outdoor seperti
lompat tali, basket, sepak bola, atau bahkan petak umpet. Kesenangan yang
didapat saat melakukan permainan tersebut bisa bantu membentuk kekompakan
keluarga.
Sebab permainan-permainan tersebut biasanya dilakukan
secara berkelompok, sehingga kita bisa mengasah anak-anak untuk mengatur
strategi bersama, mengajarkan mereka arti kerjasama, dan pasti aktif bergerak.
Berkreasi bersama.
Ajak seluruh anggota keluarga untuk menari bersama.
Libatkan si Kecil dalam pemilihan lagu dan kreasikan tarian sehingga mereka
akan sangat menikmatinya. Atau bisa juga melakukan konteshula hoop yang
bisa meningkatkan semangat kompetisi dengan cara yang menyenangkan.
Berkebun bersama.
Si Kecil tidak suka mengonsumsi sayur? Aktivitas berkebun
bisa membantu Anda mengatasi masalah tersebut. Studi dari Texas A&M
University menemukan, anak-anak akan menunjukkan rasa ketertarikan yang
lebih untuk merasakan sayuran-sayuran yang mereka sudah tahu, kenal,
serta tanam sendiri.
Ajak anak untuk ikut menanam benih, menyiram, dan
memberikan pupuk.Jika kita tidak memiliki kebun yang besar, kita bisa
mengajak si Kecil menanam tanaman hias di pot.Selain sebagai ajang perekat
hubungan antara kita dengan sang buah hati, kegiatan menggali, mencangkul, dan
menyiangi rumput bisa menjadi cara yang cukup efektif bagi anak kita untuk
membakar kalorinya.
Subscribe to:
Post Comments
(
Atom
)
No comments :
Post a Comment