November 04, 2015
Aktivitas Ini Bisa Hindari Stres
aktivitas
,
cara
,
sehat
,
stres
No comments
:
Banyaknya aktivitas di tempat
Anda bekerja, mungkin itu sebuah hal yang tak bisa dihindari, karena itu sebuah
kewajiban. Dengan demikian jam istirahat maupun untuk bersantai pun berkurang.
Sehingga membuat kita jadi stres,
karena tidak seimbang antara aktivitas dengan istirahat. Namun untuk meredakan
stres, bisa Anda lakukan hal berikut ini, seperti dikuti dari laman liputan6.com.
Selain melakukan olahraga atau pergeraan
tubuh, corat coret, menggambar atau
mewarnai, yang identik sering dilakukan anak-anak, ternyata sangat bermanfaat
bagi kesehatan pria maupun wanita dewasa.
Karena kegiatan menyenangkan itu,
menurut Co-Founder Tabrak Warna, Dian Vita, bisa menjadi momentum dimana Anda bisa
meningkatkan kepercayaan diri dan melatih fokus di usia tua.
"Tren menggambar atau
mewarnai bagi orang dewasa ini sangat menyenangkan. Banyak sekali ternyata yang
ingin merasakan kembali kenikmatan melakukan aktivitas anak-anak yang menjadi
terapi kesehatan," katanya beberapa hari lalu.
Di sisi lain, Managing
Director Faber Castell International Indonesia, Yandramin Halim yang
terlibat dalam buku Colouring for Relaxationmengatakan, buku ini
merupakan jembatan keinginan dewasa untuk bisa teralihkan dari gawai.
"Mewarnai untuk dewasa dapat
membangun waktu yang berkualitas. Apabila hal ini dilakukan dengan
menyenangkan, maka kegiatan ini dapat mencegah stres dan membuat Anda lebih
percaya diri," pungkasnya.
Subscribe to:
Post Comments
(
Atom
)
.jpg)
No comments :
Post a Comment